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	<title>Natacion.us</title>
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	<description>La mejor fuente sobre Natacion: Escuelas, Historia, Academias, Beneficios, Clases, Cursos, Entrenamiento, Estilos, Competencias, Estilos, Mundial, Tecnicas, Embarazadas, Pileta, Deportes</description>
	<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 19:05:13 +0000</pubDate>
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		<title>Factores de determinan la Flotacion</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 19:05:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[La densidad del agua
La densidad de un cuerpo está relacionada con su flotabilidad, una sustancia flotará sobre otra si su densidad es menor. (...)]]></description>
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		<title>La Flotacion</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 17:44:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[La primera acepción en el diccionario de la Real Academia Española sobre la palabra flotar dice:
&#8220;Dicho de un cuerpo: sostenerse en la superficie de un líquido&#8221;. (...)]]></description>
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		<title>Errores mas comunes</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/errores-mas-comunes/</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 16:21:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Algunos principiantes no mueven las piernas desde la cadera sino desde las rodillas o haciendo movimientos similares al pedaleo en una bicicleta. (...)]]></description>
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		<title>Posicion de los pies Bronx NY</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/posicion-de-los-pies-bronx-ny/</link>
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		<pubDate>Fri, 03 Oct 2008 17:02:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Los pies deberán permanecer en extensión, sueltos y relajados. Es importante conseguir una buena flexibilidad del tobillo. (...)]]></description>
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		<title>Coordinación pies-brazos</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/coordinacion-pies-brazos/</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 15:51:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Para no ver disminuida las fuerzas propulsivas de nuestro nado se debe hacer una buena coordinación con la respiración y con el movimiento de brazos. (...)]]></description>
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		<title>La accion de piernas</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/la-accion-de-piernas/</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 20:49:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[La acción propulsiva más importante en el estilo de crol es la que desarrollan los brazos, sin embargo, el consumo de energía del batido de piernas es mayor que el de los movimientos de brazos y que el del total de los movimientos, por ello debemos prepararlas y entrenarlas para que realicen correctamente su papel estabilizador y neutralizador. (...)]]></description>
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		<title>Tecnica de los estilos de Natacion</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/tecnica-de-los-estilos-de-natacion/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 15:18:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Podríamos definir la técnica de la natación como el modelo o patrón de movimientos a realizar y cuyo fin principal es el ahorro de energía, sin olvidar la optimización de la fuerza propulsora. (...)]]></description>
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		<title>Vuelta al estado de reposo o de calma</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/vuelta-al-estado-de-reposo-o-de-calma/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 15:15:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Otro aspecto tan importante en la práctica deportiva es la vuelta a la calma. (...)]]></description>
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		<title>Partes del calentamiento</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/partes-del-calentamiento/</link>
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		<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 16:16:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[tecnicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Parte general: Dependiendo de los factores anteriores, su duración deberá de estar comprendida entre 5 y 10 minutos y su actividad estará basada en un ejercicio aeróbico suave para tratar de activar el mayor número de sistemas y de grupos musculares de una forma global. (...)]]></description>
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		<title>Como calentar</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/como-calentar/</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 19:37:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Muchos nadadores calientan en el agua, comenzando a nadar lentamente durante varias vueltas. (...)]]></description>
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		<title>Que es el calentamiento</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/que-es-el-calentamiento/</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 21:31:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Antes de iniciar la práctica de una actividad física o deportiva, debemos planteárnosla como una sesión de entrenamiento, y considerar siempre, antes de iniciarla, que es necesaria una fase de calentamiento. (...)]]></description>
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		<title>Pulsometros acuaticos o pulsometros para Natacion</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/pulsometros-acuaticos-o-pulsometros-para-natacion/</link>
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		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 15:07:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Los que practican natacion tienen que tener cuidado a la hora de comprar un pulsometro, muchos pulsometros en sus indicaciones ponen que son acuáticos, pero la mayoría solo están preparados para soportar el agua de la lluvia o alguna que otra zambullida completa. (...)]]></description>
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		<title>Pulsometros en el deporte de competicion</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/pulsometros-en-el-deporte-de-competicion/</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 16:58:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[En el deporte de competición, tanto para el entrenador como para el deportista, conocer con exactitud en qué margen de los distintos sistemas energéticos se está trabajando, ayudara en gran medida a regular los entrenamientos o a forzar objetivamente al deportista a trabajar en las pulsaciones acordadas. (...)]]></description>
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		<title>Pulsometros</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/pulsometros/</link>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 17:11:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[l pulsometro es un aparato que mide las pulsaciones del corazón, normalmente de forma instantánea es decir en el momento. (...)]]></description>
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		<title>Pullboy</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/pullboy/</link>
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		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 17:26:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Es un articulo normalmente menos denso que el agua (que flota) . (...)]]></description>
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		<title>Estilo Mariposa</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 20:55:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. (...)]]></description>
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		<title>Brazada de costado</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 20:42:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Tiene muchos usos en la natación no competitiva. Es muy útil como técnica de salvamento. Además, como no exige tanto esfuerzo físico como otros estilos, es apropiado para largas distancias. (...)]]></description>
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		<title>Aletas de buceo profesional</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/aletas-de-buceo-profesional/</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 19:33:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Muy poco recomendables para el entrenamiento de natación. Son muy largas de hasta seis o siete veces el tamaño del píe. El objetivo es un desplazamiento a una velocidad media con poco esfuerzo. (...)]]></description>
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		<title>Waterpolo</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/waterpolo/</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 18:34:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[El waterpolo o polo acuático es un deporte que se practica en una piscina, en el cual dos equipos se enfrentan. (...)]]></description>
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		<title>Nuevas Normas para Banadores</title>
		<link>http://www.natacion.us/federacion/tecnicas/nuevas-normas-para-banadores/</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 18:29:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Latinos NY</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Normas para los bañadores que se usen en las competiciones internacionales. Principalmente obliga a las empresas a pasar por homologación previo pago de gatos. (...)]]></description>
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